A culinária oriental, especialmente a japonesa, oferece uma série de benefícios nutricionais que a tornam uma excelente escolha para a alimentação infantil. Ao incorporar ingredientes frescos e nutritivos, a comida oriental proporciona uma refeição equilibrada e saudável para as crianças, satisfazendo suas necessidades nutricionais enquanto proporciona uma verdadeira explosão de sabores.

Benefícios Nutricionais da Comida Oriental para Crianças

• Peixe Fresco e Rico em Nutrientes: Muitos pratos da culinária oriental incluem peixe fresco, uma fonte valiosa de proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3. Estes nutrientes são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e da visão das crianças. O peixe também fornece vitaminas importantes, como a vitamina D, que ajuda na absorção de cálcio e no fortalecimento dos ossos.
• Vegetais Frescos e Saudáveis: A comida oriental é rica em vegetais variados, como cenoura, pepino e algas marinhas, que são fontes de fibras, vitaminas e minerais. Esses vegetais ajudam na digestão e promovem uma dieta equilibrada, essencial para o crescimento e o desenvolvimento das crianças.
• Arroz Integral e Carboidratos Complexos: O arroz, base de muitos pratos orientais, é uma excelente fonte de carboidratos complexos. Esses carboidratos fornecem energia sustentada, o que é crucial para as crianças que estão constantemente em movimento.
• Preparações Leves e Simples: Os métodos de preparo na culinária oriental, como grelhar e cozinhar no vapor, ajudam a preservar os nutrientes dos alimentos, tornando as refeições mais leves e de fácil digestão para os pequenos.

Com o Dia das Crianças se aproximando, nós do Kiboo Japonês e Contemporâneo preparamos uma seleção especial dos 5 pratos favoritos dos pequenos para celebrar esta data com muito sabor e saúde. Confira abaixo os destaques do nosso cardápio:

• Sashimi: Composto por fatias finas de peixe cru, o sashimi oferece uma opção pura e nutritiva. Ideal para crianças que apreciam peixe, é rico em ácidos graxos ômega-3 e proteínas, auxiliando no desenvolvimento cognitivo e visual. Sua leveza o torna uma escolha saudável e fácil para os pequenos.
• Sushi: Com combinações de peixe, vegetais e arroz enrolados em alga nori, o sushi é uma refeição completa e atraente para crianças. O arroz fornece carboidratos complexos, enquanto o peixe e os vegetais oferecem proteínas, fibras e vitaminas. A variedade de sushis disponíveis permite que as crianças experimentem diferentes sabores e texturas.
• Temaki: O temaki é um sushi em forma de cone recheado com peixe, vegetais e arroz. Seu formato divertido e fácil de segurar o torna ideal para crianças. Ele também permite personalização com os ingredientes favoritos dos pequenos, tornando a refeição interativa e agradável.
• Harumaki (Rolinho Primavera): Os harumakis são uma opção crocante que pode incluir vegetais e, ocasionalmente, carne. Apesar de serem fritos, podem ser preparados com ingredientes frescos e saudáveis. O formato crocante e o sabor dos harumakis são frequentemente bem recebidos pelas crianças, oferecendo uma boa quantidade de fibras e nutrientes.

No Kiboo Japonês e Contemporâneo, preparamos uma celebração especial para o Dia das Crianças com uma seleção dos pratos favoritos dos pequenos. Oferecemos uma ampla gama de pratos típicos da culinária oriental, com opções quentes e frias para atender a todos os gostos, incluindo aqueles que não são fãs de peixe. Nossos rodízios em duas versões, Kiboo e Gold, destacam a variedade e a qualidade dos nossos pratos, proporcionando uma experiência gastronômica memorável para toda a família.

Venha nos visitar e descubra como podemos transformar o Dia das Crianças em um momento delicioso e saudável para seus filhos. Estamos te esperando na Av. Das Árvores, 630, Jardim Ipê – Lagoa Santa.